【地瓜和红枣能一起吃吗 地瓜能跟红枣一起吃吗】
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可以的，地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，营养价值很高 。红枣含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质 ， 有着很好的滋补和美容的作用 。
地瓜红枣一起食用最适合女性养生食用，可以排毒养颜，补血益气，增加身体的抵抗力等功效 。根据自己的口味可以适量加入红糖 。另外地瓜去皮后容易变色，可用清水浸泡防止变黑 。
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