文章插图
山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
山药+油菜：会影响营养素的吸收
山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食 ， 维生素c则被分解破坏 。
山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药+荞麦米：身体不适
【山药忌与什么同食】
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