【黑眼袋很重怎么办 黑眼袋一直很重怎么办】

文章插图
1、充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因 ， 晚上应尽量早睡 ， 睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等 ， 放松身体 ， 做好入睡准备 。
2、太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白 ， 导致毛细血管容易破裂 ， 释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光 ， 其外在表现就是黑眼圈 。因此 ， 晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜 。
3、黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现 。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤 。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜 。

• 黑松露是啥 黑松露啥味
• 舟山带鱼是黄眼还是黑眼 带鱼为什么有黑眼和黄眼
• 冷藏虾发黑了还能吃吗 虾放冷藏发黑了还能吃吗
• 如何判断黑芝麻是否变质 怎么判断芝麻糊变质
• 拔草手上的颜色怎么洗 拔草手黑了怎么洗掉
• 爱奇艺客户端黑屏怎么办 爱奇艺怎么会黑屏
• 如何清除锅底的黑油和碳 如何清除锅底的黑油和碳酸钙
• 卸妆水能去黑头吗 卸妆水能去黑头吗?
• 铝粉漆发黑什么原因 铝粉漆发黑什么原因呢
• 电脑黑屏一下就又恢复正常是什么原因 电脑黑屏一下就又恢复正常是怎么回事