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毛巾,拖鞋 , 吹风机,洗澡用的东西等 , 健身房都是可以冲澡的 。还有运动时穿的运动服,如果要跑步的话最好再备一双运动鞋 。有些健身房的储物柜是不配锁的,所以最好再带一把锁 , 可以存放行李装备 。
如果开展一些力量训练的话可以额外再准备一些运动手套,可以防止手掌起老茧,但也有人不喜欢带 , 依自己喜好而定 。
护腕,护肘,护膝,护踝也以自身情况而定 。其他部位如有损伤也可以准备些防护工具 。
【去健身房要带什么 去健身房带什么东西】
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