文章插图
战绳（BattlingRope），是锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调，肌肉耐力和爆发力量的 。一个力量和有氧相结合的训练，能够锻炼到全身每个部位 ， 不仅能增强心肺功能和身体协调性 ， 还能增强爆发力等等 ， 在国外已经是非常火的一个项目 ， 无论是减脂还是职业的运动员都在用战绳来训练 。
【健身房甩大绳叫什么 健身房甩的粗绳叫什么】
- 健身房为什么容易倒闭 健身房为什么会倒闭
- 健身先从哪里练起 去健身房从什么开始练起
- 一个人去健身房尴尬吗 一个人去健身房会不会很尴尬
- 2020温州市民卡健身消费补贴定点单位地址 温州百姓健身房怎么办卡
- 初入健身房有什么规矩 新手进健身房需要注意的什么
- 姑娘为什么要去健身房 女生自己去健身房
- 健身房里怎么样利用好时间进行锻炼 健身房里怎么样利用好时间进行减脂
- 2022成都国庆健身房核酸要求 2021年国庆去成都需要做核酸检测吗
- 有氧减肥瘦腿操,3个动作在家做不用去健身房,瘦腿效果杠杠滴