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【纯牛奶可以加糖吗 三岁宝宝喝纯牛奶可以加糖吗】煮牛奶时不要加糖 。有人在煮牛奶时 ， 为了使糖化得快，常常把牛奶和糖一起煮，这是不科学的 。因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质-果糖基赖氨酸 。这种物质不能被人体消化吸收 ， 会对人体产生危害 。若想喝加糖牛奶，可以等牛奶稍凉后再加糖 。但要注意，加糖并非多多益善 ， 一般不宜超过5％ 。否则因加糖过多，造成高渗奶液，会引起不良反应 。
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