文章插图
1、可以喝酸奶 ， 但是红糖由于热量比较高，最好不要吃 。
2、现在很多人都有减肥的需求，有的人有明显的超重肥胖的情况，有的人为了保持良好的身材也有减肥的需求 。
【酸奶加红糖能减肥吗 酸奶加红糖能减肥吗女性】3、减肥的方法比较多，但是比较健康安全的减肥方式 ， 就是通过适量的运动配合控制饮食 。
4、控制饮食主要就是少吃高热量、高脂肪的食物，含糖量比较高的食物最好少吃，酸奶等优质蛋白类的食物是可以吃的 。
5、而且单纯的这样的食物并不能很好的促进减肥 ， 还需要一些粗粮粗纤维的食物有利于增加饱腹感，但是热量会比较低一些 。

• 鱿鱼和酸奶能一起吃吗 鱿鱼可以和酸奶一起吃吗?
• 刺梨泡酒怎么泡 刺梨泡酒怎么泡加什么糖最好
• 酸奶自己怎么做 酸奶自己做怎么做
• 农村户口能参加社会养老保险吗 农村户口可以参加养老保险吗
• 鲜奶可以加热吗 巴氏杀菌鲜奶可以加热吗
• 加微信好友显示对方存在异常行为 微信加好友,好友显示对方有异常
• 剩米饭第二天怎么加热 剩米饭第二天加热多久
• qq号搜不到 qq号搜不到怎么加好友
• 纯牛奶微波炉加热多久 纯牛奶在微波炉加热多久
• ctrl+h是什么快捷键