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要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活有用的事情 。这样你的脑子就能歇一歇 。
要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多 ， 干的很少 。
把自己的肾保护好，很多人就是因为肾不好，然后总是感觉神神秘秘的，总好像身边有鬼神什么的 。
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