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山药和胡萝卜能一起吃 ， 不管怎么做山药和胡萝卜都可以搭配，山药和胡萝卜的营养价值很高 ， 山药里面有薯蓣皂，这是合成女性荷尔蒙，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收 。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢 ， 防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美 。两者搭配食用 ， 对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果 。

【山药和白萝卜能一起吃吗 山药和白萝卜可以一起吃吗?】

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