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【坚果吃了会胖吗 坚果吃了会胖吗?】坚果是生活中经常见到的一种食品，很多人家在买年货的时候，都会有坚果的身影 。吃了坚果之后是否容易发胖，要看吃得是否得法 。人们一般都有这样的经验 ， 三餐之外吃坚果 ， 会让人长胖 。没错，这是因为它们脂肪含量非常高，从40%到80%不等 。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖 。
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