文章插图
1、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量最高，在14%以上 。
2、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量次之，约在9%—13%之间 。
3、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10% 。
4、西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间 。
1、各种蔬菜水果含糖量列表：
2、“水果越甜，含糖量越高”这种说法不是完全正确的 。对同一种水果，这种说法基本是正确的 ， 但对不同种类的水果，就未必正确了 。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关 。
中国食品网：吃不甜水果能减肥靠谱
人民网：不宜晚间吃的高糖分水果排行榜
【哪些水果含糖量高 哪些水果含糖量高要尽量少吃】大众养生网：含糖分高的水果有哪些

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