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元宵是中国传统小吃之一 ， 属于元宵节节日食俗 。元宵的做法是以馅为基础，先拌馅料，和匀后摊成大圆薄片 ， 晾晒后再切成比乒乓球小的立方块 。然后把馅块放入像大筛子似的机器里，倒上江米粉，“筛”起来，随着馅料在互相撞击中江米沾到馅料表面变成球状，就成了元宵 。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆 ， 这是两种做法和口感都均为不同的食品 。
【元宵有什么馅的 元宵什么馅的健康】主要原料为白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥 ， 糯米或者藕粉 。

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