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【2020世界睡眠日几月几日 2020世界睡眠日是哪一天】1、2020年世界睡眠日的日期：2020年03月21日 ， 星期六(庚子年（鼠年）二月廿八，距离2020年世界睡眠日还有9天) 。
2、睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳 。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准 。
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