【烧烤吃什么 烧烤吃什么补肾】

文章插图
1、烤茄子 。
烤茄子营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。
2、烤羊肉串 。
羊肉较牛肉的肉质要细嫩 ， 容易消化 ， 高蛋白、低脂肪、含磷脂多，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一 。
3、烤鱼 。
烤鱼的热量较高，吃烤鱼时多吃点萝卜泥，能避免摄入过多的热量 ， 有助于减肥 。
4、烤玉米 。
一层料汁刷一层辣酱，分几次烤，有嚼劲儿但也不会对牙齿进行过度考验 。
5、烤鸡翅 。
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果 。

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