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一般来说刷牙是一天两次，早晚刷牙比较好 ， 早晚都在饭后刷牙，如果有时间的话最好吃完东西就刷牙 ， 刷牙推荐使用巴氏刷牙法 。
【晚上刷牙了早上还要刷吗 晚上刷了牙早上还要刷牙吗】因为一晚上，口腔内也会产生细菌的，所以早上起来也要刷牙 。一天刷牙两次 ， 早晚各一次，每次刷牙不少于三分钟 ， 养成每天刷牙的好习惯 ， 饭后及时漱口 。
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