文章插图
人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol／L，但它却是生命活动所必需的 。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。当体内缺钾时 ， 会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡 。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢 ， 导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状 。临床医学资料还证明 ， 中暑者均有血钾降低现象 。防治低钾的关键是补钾 。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜 。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾 。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量 。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品 。

【缺钾有什么症状和危害 急性缺钾有什么症状和危害】

• 献血没有身份证可以吗 没有身份证可以去献血吗
• 关于工具的谚语 关于工具的谚语大全
• 生孩子住院要带什么 生孩子住院要带什么生活用品
• 什么叫ppt怎么制作 PPT是如何制作的
• 太原市免费婚前检查医院地址一览表 太原婚前检查有哪些项目
• 限制广告跟踪关闭不了 为什么关闭不了限制广告跟踪
• 把牢房当家是什么电视剧 牢房有电视吗
• 肖小军刘婷是什么电视剧
• 大写是什么意思 NOT大写是什么意思
• 有马克的那个电影叫什么 有个叫马克的是什么电影