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失眠大致有三方面的原因：一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化 ， 或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍 。二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠 。三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠 。有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素 。而失眠又影响人的心理状态 。失眠使人精力不足 ， 精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁 ， 焦虑，紧张 ， 易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率 。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低 ， 计算能力降低 。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为 。可以说，失眠是人类健康的大敌 。

【失眠大致有什么原因 失眠是什么原因呢】

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