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维生素能抑制络氨酸酶的活性，所以才能阻断黑色素的生成，但是活性降低并非就不能生成黑色素，只是生成速度变慢，同时，络氨酸酶不断地在生成，这个生成的过程并不能被维生素C所抑制 。所以，真的要美白的话，除了维生素C，你还需要能够阻止络氨酸酶生成的其他元素，最终我得出的结论就是：维生素C对美白只是辅助作用，不是直接美白的作用维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈 ， 有助于伤口的愈合，抗气喘 ， 治疗男性不育症 。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程 。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 。美国专家认为 ， 每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克 。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量 。

【维生素C有美白作用吗 维生素c的有美白效果吗】

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