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二者起吃论炒还做汤都好搭配主要营养价值高错选择山药含有薯蓣皂合成女性荷尔蒙有滋阴补阳、增强新陈代谢功效;有助于胃肠消化吸收 。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶能促进脂肪新陈代谢防止过多脂肪皮下堆积而发胖保持体态健美两者搭配食用对于女性美容养颜、瘦身消肿有定效

【山药可以和胡萝卜一起吃吗】

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