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脑袋得不到充分的休息 ， 总会时不时的闪现白天你所经历的事或其它，造成的一种脑电波的不停歇 ， 导致你每晚的做梦 。床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关 。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低 。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 ， 不是夸大就是缩小 。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关 。
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