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【盆底肌产后多久可以恢复 盆底肌生产后多久可以自己恢复】盆底肌在女性产后8周左右可恢复正常 。因为妊娠期间孕激素变化和子宫增大等因素 ， 造成女性盆底肌损伤，大多数女性产后6-8周未恢复正常状态 。建议女性产后42天复诊 。复诊时需做盆底肌功能监测，判断有无盆底肌松驰 ， 也可在产后42天内做盆底功能锻炼 。产褥期间，女性不宜过度劳动、提重物，劳逸结合、避免盆底肌处于紧张状态 。若出现盆底肌松弛，建议到正规医院就诊，根据个人情况制定个体化治疗方案 。
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