感冒发烧可以多吃什么食物 发烧感冒能吃什么食物


感冒发烧可以多吃什么食物 发烧感冒能吃什么食物

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感冒发烧可以多吃以下的食物:洋葱,大蒜 , 南瓜,生姜 , 葱白等,这些对感冒好 。
1、洋葱
【感冒发烧可以多吃什么食物 发烧感冒能吃什么食物】洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒 , 抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化 。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶 , 果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用 。
4、生姜
性温,味辛 , 具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒风寒感冒感冒者食用 。民间常以生姜3片 , 红糖适量 , 开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈 。
5、葱白
性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。