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秋分时节以后，天气越来越冷，这时候胃病容易复发 。主要是因为胃对冷非常的敏感，再加上防护不当（比如不按时作息，经常熬夜；饮食不规律等） 。我们可以做些什么来保护我们的胃呢？
步骤或流程
1注意胃部的保暖 。注意添加衣服，晚上睡觉的时候盖好被子 。不要穿太短的衣服，以免凉到胃 。
2要忌口 。不要吃冷的东西，当然过于辣 ， 过于硬的东西也不要吃 。这样会增加胃部的不适 。更不要暴饮暴食 。
3胃疼的时候记得看医生 ， 吃药的时间可以安排在饭后 ， 这样可以防止刺激到胃粘膜导致胃病的加重 。
4秋天吃养胃的食物 。比如水果来说，可以多吃梨子，降燥 。可以喝银耳汤等 。
5保持轻松愉快的心情，对于防止胃病的反复也有重要的作用 。

【秋分时节怎么防护胃疼的发生 秋冬季胃痛】

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