![白萝卜菠菜能一起吃吗 白萝卜和菠菜可以一起吃](http://img.husay.cn/231123/04464045O-0.jpg)
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“民以食为天”,吃,是永恒的话题,身体消耗的能量是需要靠吃来补充的 。但是,各种荤素食材以及水果等不可以乱搭配着吃,因为不同的食物在一起吃有的会让营养更丰富,而有的则会让人产生不良反应,甚至危及生命 。
原料:白萝卜250克,菠菜250克,黄豆100克,少许盐 。
制作方法:
①将菠菜拣去枯叶杂质洗净,萝卜洗净切小块,黄豆浸泡涨发 。
②在锅中加入水和涨发的黄豆,大火烧开小火焖酥,又放入菠菜、萝卜煮酥烂,加少许盐 , 最后倒出汤水 , 稍凉即饮 。一日数次,见效明显 。口味特点:汤汁清澈 , 略带咸鲜,适合婴幼儿饮用 。营养价值:菠菜润肠,萝卜通气,黄豆膳食纤维丰富 。三者合一可煮成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮 , 为婴幼儿秋季的保健营养汤水 。
白萝卜菠菜可以一起吃的!
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