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红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外 ， 还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质 。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质 。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解 。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经；调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养 。但一次性食用大量的红萝卜回导致消化不良，胀气等不良反应 。
【红萝卜可以多吃吗 红萝卜可以常吃吗】
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