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肌酸在人体中约有95%集中在骨骼?。硗饣勾嬖谟谛脑唷⒛约柏和柚?。人体可由一般食物或营养补充品中获得肌酸;如果体内肌酸含量不足时，人体也可藉由肝脏、胰脏及肾脏自行合成少量的肌酸以供使用 。肌酸自体都能分泌 ， 一天2g，只不过不够用力量训练才需外源补充，吸收不了都去肝脏解读了，对生育没有问题 。
【肌酸对生育有副作用吗 吃肌酸对性功能有影响吗】
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