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【减脂的「酸奶」分别怎么选 减脂期间酸奶怎么选】减脂的酸奶可以选用脱脂的酸奶 ， 一般去买酸奶，上面都有标明是不是脱脂的酸奶 。但是要想减脂并不一定要用脱脂的酸奶 ， 因为不管是酸奶还是纯奶都会含有一些脂肪 ， 里面会含有一些脂溶性的维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K 。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的 ， 富含蛋白质、钙和维生素 。

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