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冬天练瑜伽如果是有暖气的室内,穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好 。取暖不太好的地方练瑜伽,应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些,但也不可太厚,影响运动 。
1、练瑜伽容易出汗,衣服应选吸湿排汗的布料 。虽然这种衣服的材质不一定是天然的如莫代尔,但排汗性比棉麻好,不会因为衣裤湿了黏在身上不舒服,也避免了湿疹 。
【冬天瑜伽穿什么衣服 冬天瑜伽穿什么衣服比较好】2、瑜伽服更重视穿着舒适和动作的伸展性 , 以简洁大方为主 , 衣服上不要有太多的饰品 。在练瑜伽时 , 应该将身上的饰品取下,让自己更放松,没有累赘的做瑜伽 , 避免分散注意力 。衣服应宽松并有一定的弹性 , 瑜伽锻炼的是身体的柔韧性,不能因衣服的原因感觉犯卡 。
3、瑜伽服应贴身并有弹性,并且运动时不露肚脐、肩为好 。冬天练瑜伽出汗后着风、着凉,容易寒气入内 , 不利健康 。
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