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怀孕了胃寒吃什么好，食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关 。当孕妇胃寒怎么办，怀孕期间又不能随便吃药 ， 那么怀孕了胃寒吃什么好

方法/步骤
【怀孕了胃寒吃什么好 怀孕后胃寒吃什么好?】首先　对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则 。首先多吃熟食 。不少青菜都属凉性，最好吃熟的 。其次寒性食物应少吃 。冷饮不宜多喝 。寒性较大的水果 ， 如西瓜、柚子等 ， 也别吃太多 。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃 。这样不仅可减少身体能量消耗 ， 还可保护胃气 。
其次要注意，水果最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大 。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉 ， 甚至会引发咳嗽和哮喘 。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃 。
最后枸杞：可滋补肾气 ， 抗老化 。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火 。孕妇吃多少最好先咨询一下医生 。

注意事项
怀孕了胃寒吃什么好 ， 粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担 。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力 。

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