![怎么瘦小肚子上的脂肪 怎样才能瘦小肚子上的脂肪和赘肉](http://img.husay.cn/231122/01224B926-0.jpg)
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰 。不应该以口服药物为主 , 要有耐心和恒心 。
肪是堆积在你皮下或者脏器周围的组织,通常是由于暴饮暴食 , 或者过着一种长期不运动的生活所造成的,通常如果每餐摄入的卡路里多于身体可以消化的量 , 多余的热量便会储存起来,以便供以后使用 。
【怎么瘦小肚子上的脂肪 怎样才能瘦小肚子上的脂肪和赘肉】
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