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这段时间有不少朋友说发现自己的指甲凹凸不平 。平时的指甲不是这样的，害怕会不会有什么问题 。现在就让我来解答下指甲凹凸不平 。

方法/步骤
首先，如果单单是不平整,可能是与缺钙有关!如果同时纹理不清晰,而且还伴有增生等状况就要考虑是真菌感染的可能了!指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素
第二，锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.
【指甲凹凸不平 指甲凹凸不平是身体的什么信号】第三，指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病,也可以用复方酮康唑软膏 它主治皮肤感染 外用 涂于患处 早晚一次 涂在指甲缝中。

注意事项
现在大家都清楚指甲凹凸不平的原因了 。平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手 。指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆,种子,果仁,蛋或肉类等食物.缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪,奶或豆类食品.

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