【洗澡水温45合适吗 洗澡水45度算高吗】

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在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情 。但是 ， 如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷 ， 而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂 。
洗澡是有很多讲究的，首先是水温 ， 洗澡适宜的水温为比人体体温高3℃即可 。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高 ， 突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷 。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟 。

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