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【香蕉可以通便吗 纯牛奶煮香蕉可以通便吗】香蕉含有较高量的不可溶纤维素 ， 难以吸收，纤维素可以促进肠道蠕动 。香蕉对于普通便秘者有效 。但对一些便秘情况严重的人 ， 可能就不合适了 。大量的纤维素如不能排出体外，就加重便秘 ， 堵塞肠道 。
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