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骨折这种情况在我们日常生活当中还是非常常见的一种现象,很多人对于骨折之后的饮食不是特别了解,接下来我和大家分享一下骨折之后该吃什么会比较好 。
方法/步骤
饮食一,枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克 , 苡米50克 。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食 。每日1次,7天为1疗程 。每1疗程间隔3~5天,可用3~4个疗程 。
饮食二 , 补充锌、铁、锰等微量元素 。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多 。
饮食三,可以选择青菜,包菜 , 萝卜,西红柿等维生素c含量比较高的食物,维生素c对于出现骨折的人还是非常有帮助的 。
注意事项
【骨折后吃什么好 骨折后吃什么好 知乎】在日常生活当中很多人会认为多吃一些大骨头汤,会对骨折有好处,其实这是对于这个疾病的一种错误认识,长时间喝骨头汤会导致延缓骨折痊愈的情况出现 。
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