文章插图
【排便不畅怎么办 便意不强烈排便不畅怎么办】生活中，排便是一件很正常并且必须的事情，可是对于很多人来说，排便并不像其他人说的那般轻松，今天就更大家来介绍一些排便出现困难的时候的方法 。

方法/步骤
第一：如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法 。如果是一些壮年人，可以使用开塞露等一些润滑油来使大便排出 。
第二：重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法 ， 使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治 。
第三：食物不要过于精细 ， 更不能偏食 。增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮，蔬菜，水果 。都能增加肠道的蠕动能力，也能起到一定的有助于排便的作用 。

注意事项
所以对于排便不畅的人来说，绝大部分的原因是因为患者自己生活不规律，或者饮食不规律所导致 。

• 秦皇岛开发区2021不采暖用户怎么办 秦皇岛停暖通知2021
• 花粉过敏偏方有什么 花粉过敏怎么办小偏方
• 肾结石怎么办 肾结石怎么治疗男性
• 先天性心脏病室间隔缺损怎么办 先天性心脏病室间隔缺损会遗传吗
• 紫外线过敏该怎么办 紫外线过敏该怎么办有用吗
• 使用派特灵出现过敏痒怎么办 过敏身上痒可以用芙必叮
• 手机休眠断开Wifi连接怎么办 手机待机断开wifi
• 鼻塞流鼻涕打喷嚏怎么回事 鼻子塞流鼻涕打喷嚏怎么办
• 过敏怎么办 过敏红肿痒怎么办
• 拉不出屎怎么办 拉不出屎怎么快速拉出来