晚上喝乳酸菌会胖吗 晚上喝乳酸菌会长胖吗


晚上喝乳酸菌会胖吗 晚上喝乳酸菌会长胖吗

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晚上喝乳酸菌不会胖的 , 乳酸菌本身是人类消化道内的一种正常的菌群 。每天补充乳酸杆菌并不会变胖的 , 但是如果每天喝酸奶,再补充乳酸菌的同时,糖分也是增加的,这才是让人变胖的主要原因 。但是只是单纯的喝乳酸菌 , 是不会胖的 。
【晚上喝乳酸菌会胖吗 晚上喝乳酸菌会长胖吗】任何含糖的饮料喝多了都对身体不好,会造成消化功能紊乱,长期饮用会增加发胖的几率 。
平时饮食均衡、不要挑食、不要过度减肥、适当锻炼 , 能有效的预防亚健康状态 。