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【杏干每天吃多少 杏干 多吃】杏仁对大脑很好，但是油脂太高.杏干含有丰富的纤维素 ， 对改善肠部运动缓慢十分有效;杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;杏干含有丰富维生素A ， 有防止夜盲症和视力减退的作用 。每天不要多吃，15-20粒为宜 。
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