文章插图
很多人蒸饭的时候都是把米放进水里后，再烧开，但如果把顺序颠倒过来：先烧开水，再放米，就能更好地保存大米中的维生素b1 。
【怎么煮米饭最科学 怎样煮米饭更好吃窍门】维生素b1是大米中一种主要的营养成分，有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动 ， 增加食欲 。它的缺乏会引起多发性神经炎、脚气病，甚至导致四肢麻木、肌肉萎缩、下肢浮肿、心力衰竭等症状 。所以 ， 在日常饮食中，要尽量避免维生素b1损失 。
- 江苏居民如何办理用电新装或增容业务 江苏电费怎么交
- wps怎么关掉循环引用 wps怎么关闭循环引用
- vivox9计算器怎么调 vivox9科学计算器怎么调
- wps字体怎么垂直居中 wps文字垂直居中
- vivo手机广告怎么去除 vivo手机广告怎么彻底清除
- vivoz1解锁跳广告怎么解决 vivo手机解锁就出现广告弹窗
- 快手消息删了怎么找回 快手的消息删除了怎么恢复
- 华为反向充电怎么开 华为反向充电开关
- 嘴唇上火起泡怎么办 嘴唇上火起泡怎么办小妙招
- 太阳晒后皮肤红痒怎么办 太阳晒后皮肤红痒怎么处理