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便秘是一件让人很苦恼的事情，同样的大便不成形也是很让人烦恼的事情 。不仅如此，这也反映出身体有某种疾病 。所以大家要知道大便不成形是为什么以及它的治疗措施是什么 。

方法/步骤
第一，长期的饮食习惯不规律会引起肠道炎症，比如饮食不规律，多食烟酒等 。需要尽早调理 。而肠道炎症的表现就是大便不成形，这也是大便不成形的主要原因 。
第二，常年大便不成形，所以要有一个良好的饮食睡眠归规律 。生活方面，要有一个好的生活习惯，烟酒类不要过量，刺激性难消化食物尽量注意 。作息方面要规律，不晚睡不熬夜 。
第三，要改善大便不成形这个问题 ， 必须要有一个健康的作息，不晚睡，多运动 。饮食方面 ， 少吃生冷、辛辣的食物，不吃刺激性的食物 。此外，还可以通过喝中药调理身体

注意事项
【常年大便不成形怎么办 长期大便不成形怎么办?】大家所说的大便不成形是肠道炎症的表现 。一定要改善作息规律，饮食规律 。大便不成形就是生活规律好与坏的一个表现 ， 直接反应了我们的身体健康，大家一定要重视 。

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