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很多患者觉得内痔脱出这种病难以启齿，虽然已经影响了正常的生活，但是常常到了很严重的地步才去就医 。下面，我就为大家讲讲如何将痔疮拒之门外 。

方法/步骤
内痔脱出由于痔核体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外 。有时是1~2个痔核同时脱出，有时是全部痔核并带有直肠黏膜一齐脱出 。最初仅在排便时脱出，便后能自行还纳 。症状较重者，脱出后需用手推回 ， 或卧床休息，方能复位 。
加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势 。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动，如广播体操、太极拳、球类活动等 。还可做自我收肛 运动，每天1~2次，每次3~5分钟 ， 增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动 ， 减少盆腔充血，改善痔静脉回流 。孕妇可适当做些家务活、散步等 。
可不要小看了内痔脱出，因为内痔疮脱出时间一久，局部血液循环就会发生障碍 ， 会让人感到疼痛难忍 ， 甚至是无法坐立行走，而且不能正常地排气排便，甚至会引起肠梗阻，后果就会很严重了所以对于内痔脱出一定要尽快的去治疗 。

注意事项
【内痔脱出如何治疗 内痔脱出能治愈吗】注意保持大便通畅 ， 养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯 。切不可有排便感时反而忍着不排，排便时不要看书报或过分用力 。

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