二型糖尿病人食谱是什么 二型糖尿病患者的食谱

【二型糖尿病人食谱是什么 二型糖尿病患者的食谱】

二型糖尿病人食谱是什么 二型糖尿病患者的食谱

文章插图
在最近的身体检查中 , 我被检查出了二型糖尿,在治疗二型糖尿的期间,我十分的关注它的食谱,现在,我把这些食谱给大家也分享一下吧 。

方法/步骤
二型糖尿病人食谱之一绿茶鸭蛋 :鸭蛋滋阴润燥,绿茶清热止渴 。经常小吃,或佐餐食用本品,有辅助治疗糖尿病功效 。做法:鸭蛋10个(约1千克) , 绿茶20克,酱油适量,鸭蛋用水煮熟 , 剥去蛋壳备用 。绿茶、酱油、水适量置砂锅或不锈钢锅中略煮一下,再倒在瓷盆中,将鸭蛋浸泡在其中 , 24小时便可陆续食用 。
二型糖尿病人食谱之二清蒸茶鲫鱼:鲫鱼可健脾利湿,治脾虚食少,乏力水肿、小便不利;绿茶清热止渴 。二物搭配 , 有补虚弱、清止消渴之功效 。适用于糖尿病消渴饮水不止以及热病病人食用 。做法:鲫鱼500克,绿茶适量 。鲫鱼去鳃和内脏,留下鱼鳞;鲫鱼腹内装满绿茶 , 放碟中;上蒸锅蒸至熟透 。淡食鱼肉,无须加调料 。
二型糖尿病人食谱之三菠菜根炒蛋清:菠菜根清热养阴、充肠和胃,蛋清滋阴补肾;二者相配,共奏养阴补虚、清止消渴之效 。适合糖尿病人经常食用 。做法:嫩菠菜根200克,鸡蛋清(鸡蛋5个取其蛋清) , 盐、植物油各适量 。蛋清放碗中蒸熟,切成条或花形 。以油煸炒菠菜根,熟透后 , 加入熟蛋清,以盐调味,收汁就可以了 。

注意事项
在平时的生活中 , 若是得上了二型糖尿的话 , 一定要注意饮食的多样化,均衡搭配,对于含有果糖和葡萄糖多的水果要少吃一些 。