男性更年期注意事项男性更年期注意事项和饮食

【男性更年期注意事项男性更年期注意事项和饮食】

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男性更年期注意事项，更年期综合症是许多中年男女朋友们都面临着的一种疾?。捎诟昶诩に厮?的下降，导致许多更年期朋友出现一系列身体不适或者心理不适，即更年期综合症。现在我说一下男性更年期注意事项

方法/步骤
首先更年期要少吃甜食。不少人更年期血糖偏高，常出现尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险
其次限制刺激性较大的食品更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
最后足够的蛋白质更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等

注意事项
是外用的药物可以适用下，一般使用中药汤剂润肠丸治疗较好，禁食辛辣刺激的食物。

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