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腰是支撑人体走路与直立的重要部分 ， 人上了年纪 ， 就越容易闪到腰，就越要注意，腰扭伤了怎么样好得快，相信这是很多中年人及老年人关注的问题，接下来笔者就和大家分享腰扭伤了怎么样好得快 。

方法/步骤
首先腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收 ， 口服舒筋活血片 元胡止痛片 阿莫西林胶囊之类的药物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的 。
其次每天做半个小时的腰椎牵引和按摩，连续做一个星期，平时多躺着少坐着少走路
最后建议口服药物肌肉松弛药：复方氯唑沙宗 。如果疼痛厉害可以口服止痛药：双氯芬酸钠 。理疗：烤电、热敷

注意事项
【腰扭伤了怎么样好得快 腰扭伤自己能好吗】腰扭伤了怎么样好得快，以上都是小治疗 ， 一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被 。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯 ， 导致腰部疾病加重 。同时，要尽早请医生治疗 。

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