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白砂糖和冰糖都是一样的会长胖，因为100克的热量都是300卡路里 ， 只是形状不一样，味道来说是差不多的，都是蔗糖的产物，不过糖类的食物是不能吃多的 。冰糖的热量为每一百克397卡，和白砂糖的热量差不多，冰糖是将白砂糖经过重组再造而制作成的结晶体，所以，冰糖和白砂糖是出自一家的，它们的主要成分都是蔗糖 。
【白砂糖和冰糖哪一个长胖 白砂糖跟麦芽糖哪个发胖些】
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