文章插图
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物 ， 如柑橘、草莓、蔬菜等 ， 还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。
2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩 。
3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品 。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品 。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能 ， 怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度 。
6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩 。

【孕妇如何保养皮肤 孕妇怎么保养自己的皮肤】

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