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早睡早起对身体是比较好的 。早睡早起可以养成比较好的生活习惯，促进身体的新陈代谢，还可以缓解工作和生活中的压力，增强人的记忆力 。另外早睡早起可以改善皮肤情况还可以预防便秘 ， 早睡还有助于身体排毒 ， 促进身体的健康 。
【早起对身体有害吗 早起对身体有害吗?】
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