早上闹钟叫不醒怎么办 早上闹钟醒不来怎么办


早上闹钟叫不醒怎么办 早上闹钟醒不来怎么办

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闹钟叫不醒,多调几个闹钟也没用,最好是保持平和心态,合理安排工作和作息时间 , 劳逸结合,避免过度疲劳等 , 晚上创造有利于睡眠的环境,提高睡眠质量,这样才是解决叫不醒最根本的方式 。

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