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也不知道怎么回事今天早上起来竟然睡落枕了，脖子酸疼酸疼的，不敢转 ， 摁着更疼，知道是怎么造成的，以后也好避免这样的痛苦，以后睡觉的时候一定要注意 。那么，大家知道是什么原因造成了我们落枕吗？
方法/步骤
【落枕的原因是什么？ 落枕的原因是什么】一方面就是睡眠姿势不合理 。我们落枕，不是因为枕头太高，就是因为我们的姿势不对劲 。从而导致我们的肌肉过于的疲劳 。或者是因为姿势不对 ， 从而刺激了疼痛，这就导致了落枕 。
再有就是睡觉时受到了风寒 。当我们睡觉的时候，门窗未关，开着门，从而受凉了就会产生疼痛感 ， 从而导致经络不通，因为就产生了落枕的现象 。
还有一种可能性就是因为颈部有外伤 。因为脖子之前就有过外伤，而患者在睡觉的时候又不多加注意，同时又加上各方面的因素，从而就导致了落枕的出现 ， 而耽误了自己正常的生活 。
注意事项
枕头垫得过高或高低不平，睡觉时间长时间枕在这样的枕头上 ， 会容易造成颈部肌肉疲劳和损伤 ， 一般选用质地柔软，透气性好，可随时调节高低的枕头为佳 。出现落枕不可怕，怕就是怕在，你不知道你落枕的真正原因在哪里 。

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