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拥有一双美丽的双腿是很多女孩子的梦想，但是由于各种原因，很多女孩子的小腿是比较粗的，很是影响双腿的美观 。那么小腿粗怎么办才好呢？下面就给大家来介绍一下治疗的方法 。

【小腿粗怎么办才好 小腿粗应该怎么办】方法/步骤
方法一：平常在家可以多做做小腿方面的练习，例如握住椅把或桌角 ， 进行脚踝伸直运动 。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，肌肉结实后则可预防皮下脂防生成 。反复做10~20次 ，可以有效的瘦小腿
方法二：还可以小腿修长操，首先坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足 ， 头额力争触及小腿，口数“一二三四”，然后换左腿 ， 口数“五六七八”，两腿交替共做30次坚持每天锻炼一段时间效果会不错的
方法三：平常我们都爱穿高跟鞋，为了瘦小腿我们必须改变鞋跟的高度 ， 平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋 。

注意事项
小腿粗的话，可以做一些瘦小腿的运动 ， 并且要长期坚持做，会有不错的瘦腿效果 。此外就是不能穿高跟鞋，不要吃高脂肪的食物 。

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