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秋冬 ， 是感冒的高峰期，在病毒肆虐且气候多变的环境里 ， 只要稍一不留意，就很可能遭受健康威胁，感冒症状其实都差不多 ， 都属上呼吸道感染，打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽或发烧等状况，是常见的共同征兆 。当这些感冒状况出现时 ， 究竟该怎么办？我给大家找到一些好的方法，大家可以一起来看看喽！
方法/步骤
如果只是风寒引起的初期不适 ， 只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效 。
利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油，以薰蒸法嗅闻，或是在水中加入1~2滴漱口，能纾解初期的感冒症状 。
鼻塞时，除了戴口罩保暖外，可用指腹按压鼻通穴（法令纹和鼻翼的交会点）、迎香穴（法令纹和鼻头的交叉处）和合谷穴（手掌虎口） 。
【得了感冒怎么办？ 疫情期间得了感冒怎么办】注意事项
感冒发烧时，人的新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力更弱 ， 这时如果加强运动，效果适得其反 。适当休息，合理饮食 ， 对症下药才是正确的方法 。当然，感冒也分很多种的，尽量要多尝试一下 ， 不要尽着一种方法来做的，比如有些热感冒可能就不适合蒸汽吸法了 。

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